在试管婴儿的治疗中，由于促排卵药物的使用，部分患者在取卵术后发生了“卵巢过度刺激综合征”，通俗地讲，就是您的卵巢很敏感，对促排卵的药物反应过度啦。此时，卵巢会变得比正常时大许多，血管壁上出现了很多的“小漏洞”，血管里的水分会从小漏洞处迅速跑到肚子里(盆腔、腹腔)或肺部(胸腔)，甚至会跑到皮肤下面，让身体很多部位肿起来。  

患者会觉得肚子胀，不想吃东西，恶心、呕吐、腹泻，肚子变大，体重增加，小便少，喘气困难，甚至心慌、心跳加快，无法平睡等。  

“卵巢过度刺激综合征”一旦发生，小伙伴们自己能做些什么呢?下面教大家几个小妙招，轻松应对肚子胀。  

一、不要静卧  

有些小伙伴认为，我肚子这么难受，肯定应该卧床休息。其实不然，因为长时间卧床后，血液流动缓慢，容易发生血栓。一旦血栓脱落后，它走到哪，哪里就会有危险!严重的会导致生命危险!所以在可能的情况下，我们鼓励小伙伴适当下地活动，活动后身体代谢增加，病情也会逐渐好转。即使躺在床上，也应活动或按摩双下肢，这样可以避免血液流动过慢在血管里形成血栓。  

二、避免剧烈运动  

因为发生“过激”后，两个卵巢增大许多，肚子里有或多或少的腹水，如果剧烈运动，会发生卵巢黄体破裂(取卵后还在继续长大的 “卵泡”)导致大出血，严重的会有生命危险;另外要避免碰撞及突然改变体位，避免转身弯腰等剧烈动作，预防卵巢扭转，一旦发生卵巢扭转，会令你痛不欲生，此刻可以转换各种体位，期待扭转的卵巢回归原位，疼痛感也会随之消失，如果疼痛不恢复，而且越来越重，一定立即来医院，查明病情，尽早治疗。  

三、饮食方面  

1、高蛋白饮食  

对于卵巢过度刺激的患者来说，较重要的就是补充丢失的蛋白。高蛋白的食物是指蛋白质含量高的食物。卵巢过度刺激的患者应该选择优质蛋白，因为优质蛋白的氨基酸种类齐全，比例适当，与人体的需要接近。例如蛋、奶、鱼虾等，其脂肪、胆固醇含量较低，能被人体更好地利用。  

2、低盐低脂  

发生卵巢过度刺激或有倾向的患者饮食上应注意清淡，多以易于消化吸收的食物为佳，减少动物脂肪和钠盐的摄入。  

3、确保维生素的摄入  

多食新鲜的水果和蔬菜，以确保维生素的摄入量。  

4、摄取足够的水分  

进行适度适量的运动，摄取足够的水分有利于增加肠蠕动，保持大便的通畅，预防便秘发生。每日摄取适量的膳食粗纤维亦可促进肠蠕动。  

过激后还要注意什么?  

1、注意门诊随访  

每天监测体重、腹围和尿量的变化，做好详细记录;每日晨起，排空小便相同状态下称体重，并测量腹围。观察体重、腹围变换，并观察每日的小便量，如果体重、腹围增长明显，小便量明显减少，都是提醒我们病情加重的指标，应及时来院。  

2、保持心情愉悦  

要保持心情愉悦，避免焦虑，注意休息，适度活动，保持大小便通畅。  

大家不必过分担心，一般而言，发生卵巢过度刺激综合证多是轻、中度，按照医护人员的指导，症状会逐渐减轻直至消失，临床医生经验丰富，一般会根据您的个体情况制定适合你的治疗方案，尽量帮助你降低发生卵巢过度刺激综合症的概率。